"この中に、ある絵柄が浮かび上がります。
何が見えたか、コメントで教えてください💬

▼見方
①画面に10cmまで近づく
②黒い点を見ながら、そっと寄り目にする
③点が3つに重なったら成功

中央の点に視線を固定すると、
絵柄が立体的に浮かび上がってきます。

▼なぜ眼にいいの？

スマホやパソコンで一日中『近く』ばかり見ていると、
ピント調節を担う毛様体筋が、
縮んだまま固まっていきます。

夕方になると
『文字がぼやける』
『目の奥が重い』

その状態が、ずっと続いているイメージです。

この体操は、その凝り固まった筋肉を
意識的に動かしてあげるためのもの。

保存して、1日1回。
お風呂上がりや、寝る前の1分がおすすめです。

※目が痛くなったり、気分が悪くなった場合は
　すぐに中止してください。

💬ご相談はDMまで
👇予約はプロフィールリンクから1分"

#マジカルアイ #眼 #ピント #アイケアLaBo #金山