手に利き手があるように、眼にも主に使う側があります⚠️
2026/10/24
手に利き手があるように、眼にも主に使う側があります⚠️両眼で見ているつもりでも、片方が情報を多く受け持ち、もう片方がそれを支えています。この分担を意識したことがある方は、ほとんどいません。左…
「また眉間にシワ寄ってる」と言われることが多くなった方いませ...
2026/10/23
「また眉間にシワ寄ってる」と言われることが多くなった方いませんか？👀眼の力みは、見えにくさを筋肉で補っている状態です。眼を細める、眉を寄せる、顔を近づける。力みが出る原因は❓━━━━━━━━━━①資料や…
最初に光っていた4つのボールの数字を、コメントで教えてくださ...
2026/10/17
最初に光っていた4つのボールの数字を、コメントで教えてください⚾️これ、眼のテストじゃなくて『脳』のテストなんです！動いているボールを同時に追いかけるとき、眼はただのカメラでしかありません。ど…
布団に入ってからの30分、携帯を触っていませんか。
2026/10/16
布団に入ってからの30分、携帯を触っていませんか。。。？🤳暗い部屋・明るい画面・いちばん近い距離。この3つが同時にそろうのは、1日のうち寝る前だけです。眼にとっては、1日でもっとも条件の厳しい見…
対向車のライトが、まぶしく感じる方🚗
2026/10/10
対向車のライトが、まぶしく感じる方🚗暗い場所では、光を多く取り込むために瞳孔が大きく開きます。そこへ強い光が入ると、開いた状態から一気に絞り直すことになります。まぶしさは、この切り替えの負担…
＼1分でできる、眼のトレーニング👀／
2026/10/09
＼1分でできる、眼のトレーニング👀／1️⃣2つの○をぼんやり見続ける（寄り目にする感覚で◎）2️⃣○が3つに見えたら、そのままキープ3️⃣1日1分だけ保存して、毎日の習慣にしてみてください📌私たちの眼は、近く…
暖房をつけた日から、眼が乾く。
2026/10/03
暖房をつけた日から、眼が乾く。加湿器を足しても、眼だけ変わらない。涙は""水""ではありません🥲油の層・水の層・粘りの層、3つが重なって眼の表面を覆っています。守っているのは量ではなく、層のバラ…
10月10日は「眼の愛護デー」です👀
2026/10/02
10月10日は「眼の愛護デー」です👀1年に1度、自分の眼を点検する日です。肩や腰は、痛みで教えてくれます。でも眼は、つらさを痛みとして出しにくい。気づいたときには何年も経っていた——そんな方が少なく…
この中に、ある絵柄が浮かび上がります。
2026/09/30
この中に、ある絵柄が浮かび上がります。何が見えたか、コメントで教えてください💬▼見方①画面に10cmまで近づく②黒い点を見ながら、そっと寄り目にする③点が3つに重なったら成功中央の点に視線を固定する…
「1010」
2026/09/26
「1010」この数字、横に倒すと何に見えますか❓実は……眉と、眼です！だから10月10日は「目の愛護デー」なんです💡1931年に「視力保存デー」として始まりました。その後、いまの「目の愛護デー」という呼び…
