"ブルーライトカットのメガネを買ったのに、
画面の明るさも落としたのに、
夕方になると眼が重い人いますか・・・？

その状態、対策が足りないんじゃなくて、
別のところに理由があるのかもしれません。

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眼が重くなる理由、光だけじゃないんです！
画面を見ているあいだ、眼にはこんなことが起きています🔽

①画面との距離が変わらず、ピントが近くに固定されたままになる
②遠くへ切り替える動きが、ほとんど起こらない
③集中するとまばたきが減り、涙が行きわたりにくくなる

つまり、ピントとうるおいは、光を抑えるだけでは変わらないということ。
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今日からできる、かんたんな切り替え方を紹介しております✨

まずは20分に一度、窓の外を見るだけでも大丈夫です。
「対策はしているのに」と感じている方こそ、試してみてください☺️

明日のデスクで思い出せるよう、『保存』しておくのもおすすめです📌

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