"✅仕事を頑張った日ほど、夕方に眼がしょぼしょぼする
✅気づくと画面を何分も見つめている
✅夕方になると眼がしょぼつく
✅冷房の効いた部屋にいる時間が長い

それ、まばたきの回数が関係しているかもしれません👀
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集中しているとき、眼に起きていること🔽

①ふだん1分間に十数回のまばたきが、ぐっと減ると言われています
②まばたきは、涙を眼の表面に行きわたらせる動き
③回数が減ると、うるおいが届きにくくなる

そこに9月の冷房が重なって、""乾いた空気×まばたき減""の状態に💧
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今日からできる、まばたきの意識の仕方を紹介しております✨

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